Danse et Rythmes – Stretching

Les cours de Danse et Rythmes et Stretching Anti-stress® vous proposent deux  séquences complémentaires :
– les 30 premières minutes sont consacrées à la Danse et vous feront découvrir les pas de base de différents styles. On y travaille sa coordination et son souffle dans une atmosphère ludique !
– les 30 minutes suivantes sont réservées à la pratique du Stretching Anti Stress® : des étirements basés sur le rythme respiratoire pour amener une réduction des tensions musculaires et permettre de « lâcher prise » et de se relaxer.

Quand ?
Mardi : 12 h 00 – 13 h 00

Avec qui?
Régine