Samba et Stretching Anti-stress®

Les cours de Samba et Stretching Anti-stress® vous proposent deux séquences complémentaires :
– les 30 premières minutes sont consacrées à la Samba et vous feront découvrir les pas de base sur de la musique brésilienne. On y travaille sa coordination et son souffle dans une atmosphère ludique !
– les 30 minutes suivantes sont réservées à la pratique du Stretching Anti Stress® : des étirements basés sur le rythme respiratoire pour amener une réduction des tensions musculaires et permettre de « lâcher prise » et de se relaxer.

Quand ?
Mardi : 13 h 00 – 14 h 00

Avec qui?
Régine